ナーランダ出版の廣瀬です。
今回は、仏教で磨くリーダーの才覚シリーズの第13弾
「本番力」
ここ一番で自分の力を最大化する方法
の配信をスタートしましたので、ご案内します。
本講座では、
「本番力」を高めるためには、
そのひとつひとつを、講師の大愚和尚が丁寧に解説し、
動画の内容を身につけることで、
- 「ここ一番」に強くなる
- 「自己肯定感が低い」という思い込みを手放せる
- 失敗に対する準備の仕方がわかる
- 充実した毎日を送れるようになる
- 本番に強くなり、成果が上がりやすくなる
- プレッシャーに負けない自分になる
- プレゼン能力が高まって企画が通りやすくなる
- 本番が怖くなくなる
- 自信をもって生きられるようになる
《収録内容》
第一章 なぜ、本番になると力を発揮できなくなるのか？
・真面目すぎる人、自己肯定感が低い人、軌道修正が苦手な人は、本当に本番に弱いのか？
・圧倒的な準備不足だから本番に力が出ない
・そもそも努力の基準が低すぎる
・ふだんはうまくできることが、「ここ一番」でできなくなるのはなぜ？
第二章 本番に弱い自分から、本番に強い自分に変わる
・仏教に「自己肯定感」の考え方がない理由
・自分で自分の能力を固定しない
・習慣化した先にこそ変化が生まれ、力がつく
・お釈迦様に近づくために弟子たちが心がけたこととは ～道元『正法眼蔵』より～
第三章 本番に強くなるための実践ポイント
・日常の小さなことも「本番」と捉えベストを尽くす
・すべての失敗を本番に生かす
・「手のひらに3回『人』と書いて飲むと緊張しない」は本当か
・福厳寺流「心を整えるしくみ」
・常に予期せぬ事態を想定し準備を怠らない
第四章 「緊張」をどうやってコントロールし、味方につけるか？
・緊張の正体は「命を救う」ための古来からのしくみ
・緊張には、いい緊張と悪い緊張がある
・「頭が真っ白になる」を何度も経験せよ
・心の緊張のエネルギーを逃がす「体の動かし方」
終章 「本番力」を手に入れるには生活習慣を見直す
・完璧な人はいないことを知る
・普段から「不断の努力」を心がける
冒頭部分を無料公開しています
ここ一番で自分の力を最大化する方法「本番力」の冒頭部分をYouTubeで公開しています。
以下の動画をクリックしてご視聴ください↓